Ergebnisse SS 2009

April

26.         1000m Sprint Kompetition Köln   2.Platz 2:33,17min.

28.         1000m Bahnlaufserie Tus Köln rrh.   1.Platz 2:32,00min.


Mai

1.           DAMM Vorkampf in Leverkusen

              400m (51,19), 1500m (4:14,28), 5000m (16:41), 4x100m

2.           Westdeutsche Staffel 3x1000m 3.Platz 7:33,22

6.           800m Bahnlaufserie Tus Köln rrh. 1:55,00

13.         Bahnlaufserie Tus Köln 400m (50,26), 3000m (8:59,84)

17.         Hundelauf in Köln

17.         Kirschblütenlauf Refrath Meile 3:38,85 min.

 

Juni

01.          Pfingstsportfest Siegburg 100m (11,75s), 800m (1:54,31 min.)

05.          Baunatahl 500m Tempo

06.          Nordrhein Dortmund 400m (51,41)

11.          800m Westdeutsche ausgestiegen DNF

19.          Abendsportfest Troisdorf Stabhoch (3.91m PB), 1500m Tempo

27.-28.    Nordrhein Mehrkampf

               (11,81/5,98/9,73/1,72/50,49//17,01/30,87/3,90/40,28/4:14,1)

               3.Platz 6084P. EW, 1.Platz 17.011P. MW

 

Juli

03.-05.     Deutsche Meisterschaften Ulm

10.           Abendsportfest Neuwied 200m (23,80s), Weit (5,82m)

31.           Bayer Meeting in Leverkusen 1500m A-Lauf/800m B-Lauf Tempo    800m (1:58), 400m (51,5)

 

August

09.            Deutsche Staffelmeisterschaften 3x1000m 10. (7:17,87 min.)

13.            Bergisch Gladbacher Bahnserie 3000m (9:10 min.)

16.            Sommersportfest Uerdingen Weit (6,18m SB), Hürden (16,97sec. SB), Diskus (31,78m), 200m (23,57 sec. SB).

29.-30.     Deutsche Mehrkampf 13. (5919P.)

 

September

08.            Generalprobe 14Km 1. (50,04 min.)

12.-13.     Ultra Mehrkampf Weltmeisterschaften 1. (11605 P.)

 

Tag 1                                    Tag 2

 

100m (12,05)                         110mH (17,53)

Weit (6,05)                             Diskus (29,89)

200mH (27,02)                       200m (24,02)

Kugel (8,89)                           Stab (3,60)

5000m (16:58,40)                   3000m (10:09,60)

800m (2:06,59)                       400mH (60,65)

Hoch (1,70)                            Speer (35,62)

400m (52,99)                         1500 (4:36,47)

Hammer (22,58)                     Drei (11,29)

3000mH (10:58,70)                 10.000m (38:47,74)

 

27.          Hildanuslauf 10Km (35:01,90min.)

 

Oktober

04.          Köln Marathon (DNF)

 

November

06. Nikolauslauf    10Km (39:50min.)

 

Pause bis Ende 2009

 

Aktuelles

Ich habe neue Fotos eingestellt.